유산을 예방하고 건강한 아이를

낳으려면 음식을 잘 가려먹어야

 

유산이 되는 조건 중 가장 심각한 부분은 피해야 할 음식을 먹는 것입니다.

 

 

 

사람들은 유산 걱정을 많이 합니다. 특히 젊은 사람은 아기를 안 낳아봤기 때문에 걱정이 더 많습니다. 그러나 유산이 되는 조건을 알아서 해결해주면 됩니다.

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유산을 걱정하기보다는 건강한 아기를 낳기 위한 조건이 무엇인지 연구하는 것이 좋다고 생각합니다. 그러면 자동으로 유산도 예방할 수 있습니다.

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유산을 예방하기 위해 피해야 할 음식들

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유산이 되는 조건 중 가장 심각한 부분은 피해야 할 음식을 먹는 것입니다.

우리가 흔히 먹는 음식이 평생 절대 먹지 말아야 할 음식인데도 즐겨 먹는 경우가

 많습니다. 특히 임신했을 때 먹는다면 더 심각한 문제입니다.

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요즘 젊은 사람은 음식에 대해 심각하게 생각하지 않는 것 같습니다.

음식이 당긴다고 하면 먹으러 가고, 남편도 임신했다고 좋아서 이것저것 사줍니다.

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먹지 말아야 할 음식은 남편, 부인, 그 집의 부모님도 알아야 합니다.

그래야 건강한 아이를 낳을 수 있죠.

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절대로 먹지 말아야 할 음식이 있습니다. 튀김류와 프라이팬 조리 음식입니다.

이 음식에는 활성산소가 많기 때문에 태아가 성장하는 데 치명타입니다.

그래서 절대로 먹어서는 안 됩니다.

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그다음은 육류, 어류, 패류입니다. 어떤 분은 어류는 단백질인데 먹어도 된다,

돼지고기는 안 돼도 소고기는 괜찮지 않느냐고 생각합니다.

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하지만 정말 건강한 아기를 낳고 싶다면 동물성 단백질은 금할 필요가 있습니다.

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동물성 단백질은 신진대사 과정에서 불완전 신진대사가 됩니다.

그 때문에 젖산, 독이 만들어질 가능성이 높습니다.

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탄산음료와 소금에 절인 음식을 반드시 피해야

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또 자극적인 음식이나 유제품도 먹지 않는 게 좋습니다.

특히 탄산음료는 절대 마시면 안 됩니다.

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탄산음료를 좋아하는 젊은 사람이 많습니다.

고기를 먹는 사람이 탄산음료를 더 많이 먹습니다.

또 튀김류를 먹을 때는 꼭 탄산음료가 같이 옵니다.

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탄산음료에 든 탄산은 CO2(이산화탄소)입니다.

CO2가 핏속에 있는 칼슘과 결합해서 CACO3(탄산칼슘)가 된단 말이에요.

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즉, 석회석이 되어 혈관을 막는 겁니다. 탄산음료는 내 몸속 칼슘을 빼앗아가는

도둑과 같습니다. 그래서 탄산음료는 임신 중에 절대로 먹지 말아야 합니다.

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또 소금에 절인 음식도 먹지 말아야 합니다.

소금에 절인 음식은 소금과 채소 속에 있는 질소가 결합해서 아질산나트륨을 만듭니다.

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아질산나트륨은 임신을 방해할 뿐만 아니라 아기 성장을 방해하여 유산을 유발합니다.

장래에도 심각한 문제를 만드는 원인이 될 수 있습니다.

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커피나 차, 가열된 음식도 일절 안 먹고, 좋은 생채소를 먹는다면 유산을 막고

건강한 아기를 낳을 수 있습니다.

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임신했을 때 배즙과 신 과일을 먹으면 좋아

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특히 임신했을 때, 가끔이라도 배즙을 먹을 필요가 있습니다.

배즙이 해독이뇨제 역할을 해서 몸속의 독이나 활성산소를 없애줍니다.

임신 전 기간 피가 맑게 유지된다면 건강한 아이를 낳을 수 있습니다.

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또 신 과일을 많이 먹을 필요가 있습니다. 신 과일에는 비타민C와 유기산이 많아서

혈관 속 노폐물을 녹여서 배출합니다.

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임신부의 피와 아기의 피는 같습니다. 어머니의 혈관에 석회 등 노폐물이 있으면

아기의 혈관 속에도 노폐물이 있는 겁니다.

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그런데 배즙, 신 과일을 먹으면 노폐물을 녹여서 배출하므로

아기의 혈관이 깨끗해질 수 있습니다.

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또한 임신부는 신경을 안정시키고 마음을 편안히 하는 것이 중요합니다.

좋은 음악을 듣고, 산책을 자주 하면 좋습니다.

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또 심호흡을 해서 산소를 충분히 공급하면 건강하고 훌륭한 아기를 생산하는 데

도움이 될 것입니다.

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