칼슘을 충분히 섭취해야 출산 후에도 건강해

여성 관련된 여러 질병도 임신과 출산을 기점으로 고칠 수 있다고 생각합니다.

 

 

 

출산 때문에 몸이 안 좋다는 것은 편견

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출산 후에 많은 여성에게 완전한 변화가 생깁니다.

출산 전에는 모두 좋은 몸매와 피부를 가지고 있죠.

그러나 아기를 낳고 나면 완전히 달라집니다.

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하지만 모든 여성이 그런 건 아닙니다. 조금만 잘 알면 오히려 그전에 갖고 있던

병까지도 완전히 회복할 수 있는 절호의 기회가 출산입니다.

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이 사실을 모르기 때문에 모두 질병을 겪을 뿐 아니라 출산을 기점으로

몸이 점점 나빠집니다.

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예를 들어 어떤 여성이 암, 관절염 등의 질환을 앓고 있다고 하면

저는 언제부터 그랬는지 묻습니다. 그러면 거의 출산 후에 시작됐다고 대답합니다.

출산 때가 기점이 된 것입니다.

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몸에 칼슘이 부족하면 출산 후에도 몸이 아파

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출산 후에 몸이 아픈 이유는 바로 칼슘 문제 때문입니다.

그런데 여자는 여성호르몬이 남자보다 많아서 남자보다 훨씬 유리합니다.

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여성호르몬인 에스트로겐의 특징은 칼슘을 잘 흡수하는 조건을 갖고 있다는 것입니다.

그래서 남자보다 칼슘 농도가 훨씬 더 진합니다.

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임신부는 칼슘을 충분히 저장했다가 아기에게 계속 칼슘을 공급합니다.

아기가 어릴 때는 칼슘이 조금 필요합니다.

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아기가 뱃속에서 점점 크고 뼈가 성장할수록 칼슘 필요량은 점점 많아지는데,

이 모든 칼슘을 어머니한테서 가져갑니다.

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만약 어머니가 임신 과정이나 출산 후에 칼슘을 충분히 흡수하고 저장해놨다면,

출산 후에 아프거나 문제가 생기지 않습니다.

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출산 후에 아기가 모유를 먹으면 적어도 6개월 동안 먹습니다.

아기가 클수록 모유의 필요량도 점점 커지겠죠.

동시에 칼슘 필요량도 커지기 때문에 어머니는 점점 더 많은 칼슘을 뺏기게 됩니다.

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칼슘 부족의 원인은 음식을 삶아 먹었기 때문

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이처럼 칼슘이 부족해진 원인은 음식을 삶아 먹었기 때문입니다.

미역이나 시금치 등 칼슘이 많이 들어 있는 채소를 생으로 먹었다면

그 속에 든 칼슘이 내 몸에서 칼슘의 역할을 100% 했을 것입니다.

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그러면 골다공증에 걸리지 않고, 칼슘이 충분하여 신경이 안정됩니다.

신경이 안정되면 우울증도 걸리지 않고, 아기 때문에 힘들더라도 화내지 않습니다.

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칼슘이 충분한 아기와 어머니가 건강해

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칼슘을 충분히 공급 받은 아기도 신경이 안정되어 울지 않습니다.

또 집중력도 좋고, 온순해집니다.

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이 모든 것이 어머니가 칼슘을 충분히 섭취했는지, 채소를 생으로 먹었는지,

삶아 먹었는지에 따라 결정됩니다.

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이 사실을 아는 몇몇 사람은 칼슘을 잘 섭취하여 건강하게 잘 삽니다.

여성 관련된 여러 질병도 임신과 출산을 기점으로 고칠 수 있다고 생각합니다.