아토피는 남자가 여자보다 더 많이 발생하는 편이며
아토피인 사람의 60% 이상이 알레르기성 비염이나 천식 등의
병력이나 가족력을 가지고 있는 것이 특징입니다.
아토피 증세를 보이는 사람과 닿는 것을 꺼려하거나 피하는 경우가 많지만
아토피는 전염성이 없는 피부질환으로 외부자극에 대응하는
면역반응이 일반인들보다 과도하게 나타나는 것일 뿐입니다.
심한 각질이 일어나거나 얼굴이 붉어지는 증상,
그리고 가려움증이 가장 대표적인 증상이라 할 수 있습니다.
성인아토피는 특정한 음식을 먹거나, 특정 물질에 닿았을 때
유독 심하게 증상이 발병하기도 합니다.
보통 아토피는 어린 시절이 지나면
증상이 저절로 좋아지는 경우도 있지만
약화가 되기도 하며 성인이 되기까지
아토피가 지속적으로 이어지기도 합니다.
정확한 이유는 밝혀지지 않았지만 환경적인 요인과
잘못된 생활습관, 건조한 기후, 불균형한 식습관과 영양부족,
스트레스 등과 같은 이유를 대표적인 원인으로 말하고 있습니다.
성인아토피의 원인 뿐만 아니라
모든 병의 근원인 스트레스가 원인입니다.
피부는 심장에서 흘러나오는 피를 통해 영양분을 공급 받습니다.
과도한 노동은 육체를 피로하게 만들어 혈액순환을 방해하고,
깨끗한 영양분을 공급받지 못하게 됩니다.
따라서 금속이나 장신구 등의 접촉에 민감해지며
이전에 없던 알레르기 반응이나 염증을 촉진하게 됩니다.
또한 스트레스로 인해 호르몬 불균형 현상이 일어나
아토피 증상이 나타나기도 합니다.
사회인이 되면서 직장을 다니거나 여러가지 이유로 바쁘게 생활하게 되면서
식사를 거르거나 불규칙하게 먹는 경우가 많습니다.
술을 많이 마신 다음날에도 피부가 푸석푸석한 느낌을 받을때가 많습니다.
이렇게 피부는 영양섭취에 아주 민감한 반응을 보이며,
피부에 주는 스트레스는 후천적인 성인아토피를 유발하는 원인이 됩니다.
또한 식습관이 불규칙하여 우리몸에 필요한
영영분이 부족하게되고 그로인해 면역력이 떨어지게 되면
아토피의 증상은 더욱 심해질 수 있습니다.
사람에게 환경은 매우 중요합니다.
피부는 대기에 항상 노출되어 있으며, 자연에서 음식과 물을 얻어서 살아갑니다.
때문에 환경은 건강에 많은 영향을 미칩니다.
환경오염이 성인아토피의 원인으로 큰 영향을 미치며
인체의 건강 전반에 영향을 미치는 것이 사실입니다.
실제로 많은 성인아토피 환자들의 경우,
물 맑고 공기 좋은 곳을 찾아 호전되는 경우가 많습니다.
양배추는 서양 3대 장수 식품 중 하나이며,
세계 10대 건강식품으로도 선정 되었습니다.
양배추에는 비타민과 무기질이 많이 함유되어 있는데
이 성분은 몸의 열을 내려주는 성분으로
몸에 나는 열을 배출해서 아토피에 도움이 됩니다.
백미보다 잡곡밥이 좋다는 것 다들 잘 알고 계시죠?
특히 잡곡 중에서도 보리, 녹두, 현미 등이 듬뿍 들어간 잡곡밥은
영양이 풍부할 뿐만 아니라 섬유질이 풍부하여 장을 깨끗하게
하고 혈색을 좋아지게 만듭니다.
또 콩에는 우리 몸의 염증을 억제해주는 성분이 들어가 있어
염증성 피부염 일종에 해당하는 아토피에 좋은 식품입니다.
아토피가 있는 분들은 대부분 돼지고기, 닭고기등을 먹으면
온몸이 더 간지럽다고 표현하십니다.
하지만 단백질은 3대 영양소 중 하나로 반드시 섭취해야 할 음식이기 때문에
고기를 대신해서 단백질을 보충할 수 있는 두부가 좋습니다.
토마토는 비타민 A,C가 풍부하고 이 성분은 몸 속에 있는
노폐물을 깨끗하게 만들어 줍니다.
또한 형액순환을 원활하게 만들어 주어 면역력을 강화시켜줍니다.
또 항산화효과가 높아 아토피로 인한
홍조, 가려움 등을 완화시키는데 도움이 됩니다.
당근은 각종 비타민을 포함하고 있어 면역력을 길러주는 대표 음식 입니다.
또 활성산소를 제거해주기 때문에 아토피에 효과적인 음식입니다.
죽염은 일반적으로 조미료에 사용되는 소금과 달리
미네랄이 풍부하기 때문에 항염작용에 큰 도움을 줍니다.
매실은 우리 몸의 체질을 알카리성 체질로 바꾸어 주기 때문에
아토피를 완화시키는데 도움이 됩니다.
매실 액기스를 만들어 음식을 섭취할 때 함께 먹으면 드시기 편합니다.
부모 중 어느 한명이 아토피 질환일 경우에는
자녀에게 유전될 확률이 60%이며, 성인아토피가 부모 두명 모두일경우에는
80%의 유전 확률이 생길 수 있습니다.
성인아토피는 단시간에 치유하기는 힘들며,
꾸준히 지속적으로 노력하고 개선한다면 성인아토피는 완치는 가능합니다.