당신이 당근을 먹어야 하는 10가지 이유!
일본에서는 옛 부터 인삼 대용으로 먹었을 만큼 좋은채소
어려서부터 시력에 좋다는 이야기를 들어서 인지 당근은 눈건강에 좋고,
피부미백에도 좋다는 말이 생각나는데
실제로 당근은 꼭 먹어야 할 채소 중 단연 최고로 뽑힌 채소랍니다!
당근속에 들어있는 베타카로틴이라는 성분은 눈에 좋은 영양소로 유명합니다.
당근에는 풍부한 베타카로틴 성분이 있는데
이 성분이 우리 몸에 흡수되면서 비타민A로 변해
시력보호, 눈 건강에 도움을 주는 것 이라고 합니다.
빈혈
당근주스 효능은 빈혈에 매우 좋다고 합니다.
당근 효능은 철분이 매우 풍부하기때문에 혈액순환을 원활하게 도와주며
빈혈을 예방하는데에 매우 좋다고 하니 철분이 부족한분들 그로인해서
빈혈기가 심하신분들께서는 많은 도움이 되는 식품입니다.
면역력 증진
당근주스(당근)은 면역력을 증진시켜주어서 위를 보호하는 효능이 있습니다.
특히나 당근에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하기때문에 면역력을
증진시켜주는데에 좋으며, 위와 장이 건강하지못하고 약한분들에게는
보호해주는효능도 있습니다.
시력 향상
당근 효능으로 시력을 향상시켜 주기도 합니다.
바로 이 당근에는 비타민과 카로틴성분으로인해서 시력과 눈의 건강을 지켜주것인데요.
눈이 자주 피로하신분들께서는 그리고 앞이 뿌옇게 잘 보이지 않는분들께서도
당근을 자주 섭취해주는것이 좋겠습니다.
당근을 생으로 드시지 못하는 분들께 당근주스를 추천 드립니다.
암 예방
또한 당근 효능으로는 니코틴을 해독하는 효능이 있습니다. 그로인해서 활성산소를 막아주고 억제해주는 효과가 있기 때문에 암을 예방하고자하는데에는 큰 효과를 볼 수 있습니다.