엽산이 풍부한 음식
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계절성 우울증 ?!? 극복! 엽산 섭취가 중요합니다.
계절성 우울증 증상으로는
무기력함, 과다 수면, 우울감, 피로감 등이 있어요.
실제 영국 요크 대학의 사이먼질보디 박사 연구팀이
1만 5315명을 대상으로 연구한 결과.
혈중 엽산 수치가 낮을수록 우울증 발병률이 높아지는 것으로 나타났어요.
엽산이 풍부한 식품은 어떤 것이 있을까요?
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