다이어트에 좋은 사과즙
사과즙은 식욕을 억제하는 효능이 있고 폴리페놀성분이 지방의 체내 축적을 예방해주는 효과가 있어 다이어트 식품으로 좋습니다. 또한 콜레스테롤을 낮춰주고 몸으로부터 금속과 독성을 제거하며 내장의 기능을 향상시키고 뇌졸중, 폐, 대장, 전립선암과 당뇨병 및 천식의 위험을 감소시킵니다. 사과의 항질병력은 잠재적인 암과 심장병의 위험을 감소시키며 소화, 전립선 건강을 개선하고 체중 감소를 촉진시켜주기도 합니다.
■ 재료
- 사과
1. 사과를 적당한 크기로 잘라 준비한다.
2. 엔젤녹즙기에 넣어 착즙한다.
* 사과의 폴리페놀성분이 갈변현상을 일으키니 착즙 즉시 마시는 것이 좋습니다.