면역력 강화 녹즙레시피!

- 미나리를 활용한 녹즙레시피 추천 -

 

아주 핫한 채소죠, 바로,,! 미나리입니다

봄이라고 하면 바로 떠오르는 채소죠.

 

미나리를 활용한 레시피를 추천해드리려 합니다~!

 

 

 

 

 

 

미나리 60g, 비트 60g, 오이 120g, 당근 240g

깨끗이 세척한 각 재료들을 착즙하기 적당한 사이즈로 준비해요.

 

 

<독소제거주스 레시피 만들기>

 

1) 재료들을 깨끗이 씻어 준비해 주세요.

당근과 비트, 오이는 뾰족하게 손질하여주시면 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2) 일반망을 장착한 엔젤녹즙기로 착즙해요.

미나리도 줄기부터 쌍기어 사이에 넣어주면

방망이 없이 손쉽게 빨려들어간답니다, 보이시죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

당근과 비트, 오이는 착즙하기 쉽도록 뾰족하게 손질하여 

쌍기어 사이에 넣어 방망이로 살짝만 밀어도 쉽게 들어간다는 것

 이제는 다 알고 계실 것 같아요:)

 

 

 

 



 이렇게 착즙한 즙을 컵에 담으면 완성~!

 

 

 



적은 양의 비트이지만 이렇게 와인빛의

진~한 면역력 강화 주스가 완성되었습니다!

 

 

 

간과 신장, 혈액을 청소하여 우리 몸 속 독소를 제거하는 역할.

독소를 제거하는 디톡스 효과는 면역력 강화에 좋으며 

몸속 신진대사를 촉진시켜준답니다.

 

 

미나리

플라보노이드 성분 중 퀘르세틴, 캠프페놀 성분이

매우 풍부한데, 이는 강력한 항산화 성분으로

혈액 속에 쌓이는 활성산소를 제거해 주기 때문에

혈액순환에 매우 탁월하며 건강한 신체 유지에 도움

 

 

 

당근

베타카로틴은 우리 몸의 가장 바깥쪽을 책임지는

피부, 점막과 연관이 깊으며 바이러스와 같은

외부 나쁜 물질로부터 인체를 방어

 

비트

안토시아닌과 베타인이라는 알로이드 성분이

풍부하게 함유되어 종양을 없애며 암 예방에 탁월

베타시아닌 성분이 활성산소 제거

 

오이

유해산소를 조절하는 데 도움을 주며

암세포와 같은 변종 세포들을 방어

천연이뇨제로 탈모에도 좋고 손톱 강화에 도움

 

 

코로나의 장기화로 인해 면역력 강화에 관심이 집중되는 지금,

제철인 미나리를 활용하여 면역력 강화 주스 한 잔~!