비타민 / 미네랄의 주요기능 및 결핍시 나타나는 현상
야맹증 예방과 약시 예방, 피부와 점막보호, 여드름 및 피부트러블의 완화
※ 결핍시 : 면역력 저하로 각종 질병에 노출되기 쉬움,
위액분비가 적어지고 입맛이 떨어지며 설사를 자주하고, 담석과 신장석 등이
생기기 쉽다. 또한, 어린이들이 비타민A가 부족하면 잇몸이 잘 붓고
입안점막에는 백반증과 같은 염증이 생기는 증세가 자주 나타나게 된다.
※ 결핍시 : 저항력저하, 골다공증, 인대약화, 관절통증, 신경예민, 우울증, 근육경련,
성장발육부진, 관절염, 고혈압, 혈중 콜레스테롤 상승, 습진, 충치
※ 결핍시 : 부정맥, 동맥경화증, 심근경색증, 인대약화, 관절염, 골다공증, 신경과민,
고혈압, 당뇨, 우울증, 성장장애, 간질, 발작, 불면증, 소화불량, 천식
※ 결핍시 : 면역력저하로 질병 쉽게 걸림, 어린이 성장발육 저해, 신경과민,
빈혈, 구내염, 권태감, 집중력손실, 현기증, 피부질환, 골절
※과잉 시:구리축척으로 뼈와 인대가 약화됨
※결핍시 : 부정맥, 우울증, 근육약화, 변비, 반사신경 위축, 인지장애, 오한,
여드름, 구토, 두통, 설사
※ 결핍시 : 골다공증, 골연화증, 발육불량, 신경 및 뇌기능 장애, 구루병, 성기능 장애
※ 결핍시 : 손톱균열, 탈모, 습진, 발진, 기미 발생, 단백질 대사 장애, 심장병 유발
※ 결핍시 : 소화장애, 구토, 설사, 신장병, 위궤양, 부신피질성 질환 유발