녹색잎 채소가 몸에 좋다는 것은 당연한 사실~!
오늘은 조금은 가벼우면서도 상큼하게 즐길 수 있는 몸매관리용 항산화 주스에 대해서 알려드릴거예요.
헐리웃 여배우들의 '개미허리를 만드는 간식'으로 불리는 샐러리를 이용하는 방법인데요~
샐러리는 다이어트 식품으로 매우 좋은 채소랍니다.
여름에 오기전에 날씬한 몸매가꾸는 방법!!
오늘은 부드러운 그린 항산화주스를 함께 만들어보아요.
오늘의 준비물은 샐러리 줄기 2~3개, 당근 1/2개, 레몬1개 (재료는 좋아하는 초록빛 채소를 더 추가해서 넣어주셔도 좋아요)
각 재료들을 깨끗이 세척합니다.
엔젤녹즙기를 이용할때 샐러리와 같은 줄기 채소는 자르실 필요가 없다는거 아시죠?
샐러리를 제외한 재료는 녹즙기에 들어갈 크기만큼 적당히 잘라서 준비해주세요~
엔젤녹즙기를 이용해서 각 재료들을 번갈아 가며 착즙해주세요.
날씬한 몸매를 가꿀 수 있게 도와주는 그린 항산화주스 완성!
샐러리와 당근, 레몬으로 만드는 주스는 항산화가능이 탁월합니다.
비타민C와 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어 몸속의 유해한 활성한소를 제거해주어 몸매관리 뿐 아니라
노화예방에도 많은 도움을 줍니다.
또 천연당분들 가득 함유하여 활력을 북돋워주고 건강에 해로운 고당분 간식들에 대한 유혹을 떨쳐주어
지속적으로 활동할 수 있는 에너지를 얻을 수 있답니다.
다이어트 및 몸매관리에 도움을 주는 그린주스 한잔 어떠세요?