무더위에 땀을 많이 흘리면서 유난히 기력이 없고 피곤함이 밀려오시는 분들 많으시죠? 기력을 회복하기 위해서 삼계탕과 같은 보양식을 많이 드시긴 하지만 매번 삼계탕만 먹기는 힘들 거예요. 오늘은 평소 간단하게 건강도 챙기고 기력을 보충할 수 있는 포도주스에 대해서 알려드릴 거예요.
평소 포도는 알맹이만 드시고 껍질과 씨는 버리지만 사실 몸에 좋은 영양소는 껍질과 씨앗에 많다는 사실! 엔젤녹즙기를 이용해서 껍질과 씨앗 속 영양분 모두 꽉 짜낸 100% 자연 그대로 만든 진짜 포도주스를 만들어 볼 거예요.
오늘의 재료 포도 500g (크기에 따라 2~3송이) 시판용 포도주스에는 첨가물이 많다는 사실 알고 계시죠? 오늘은 100% 포도 원액으로 천연 포도즙을 만들어 볼 거예요
포도 세척하기 베이킹소다, 식초 등을 넣고 물에 포도를 2~3분 담가 놓은 뒤 흐르는 물에 흔들어 주며 포도를 알알이 따서 깨끗이 세척해주세요 (포도 껍질째 사용하기 때문에 농약이나 불순물을 깨끗이 세척해 주세요)
엔젤녹즙기로 착즙하기 엔젤녹즙기 과일 전용망을 장착해주세요. 녹즙기 투입구에 준비한 재료(포도)를 천천히 넣으며 착즙합니다. 찌꺼기는 2~3회 재착즙 해주세요. (찌꺼기를 재작츱하는 이유는 섬유질 속 영양분, 수분을 모두 짜내기 위해서랍니다.)
자연의 영양분을 그대로 담은 천연주스 포도주스! 포도는 알맹이보다 껍질과 씨앗에 영양분이 더 많다는 사실 알고 계신가요? 엔젤녹즙기를 이용해서 껍질, 씨앗까지 통째로 갈아만든 포도즙은
피로 회복에 즉각적인 효과가 있고 기력을 충전하는데 좋은 건강주스입니다.
강력한 항산화제 안토시아닌 성분이 많은 포도 포도껍질에는 풍부한 안토시아닌 성분이 함유되어 강력한 항산화 작용을 하고 포도의 레스베라트롤 성분은 암이 인체로 전이되는 것을 막아주고 세포가 암세포로 변이되는 것을 막아준다고 알려져 항산화, 항암작용에 포도가 좋다는 것은 많이 알려져 있습니다. 포도는 껍질과 씨에 좋은 영양분이 많아서 즙으로 섭취하는 게 좋습니다.
천연 기력 보충제, 피로 회복에 탁월한 포도즙 포도에는 비타민과 유기산이 풍부합니다. 포도당은 몸의 기력을 보충해 주고 신진대사를 원활하게 해주어
몸이 지치고 힘들 때 포도즙을 드시면 피로 회복에 큰 도움이 됩니다. 또 운동을 하는 분들에게는 근육 피로회복 속도를 빠르게 해주고 통증 완화 효과도 있어서 운동을 하거나 다이어트를 진행하시는 분들에게 좋습니다.
피부미용 및 피부질환 개선에 좋은 포도 포도즙을 꾸준히 드시면 신진대사가 활발해져 피부 속에 있는 노폐물을 배출시켜주어 맑고 깨끗한 피부를 가꾸는데 도움을 줍니다. 또 기미, 주근깨 등의 피부질환 개선에도 도움을 주며 비타민, 안토시아닌 등 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지에도 효과적입니다. 그밖에 혈관질환 개선, 소화 기능 촉진, 다이어트 등에 효과적인 건강주스입니다.