독소 제거 주스, 영양주스 레시피

최근 메르스로 인한 사망자는 대부분 면역기능이 떨어져 있는 상태였다는 것이 공통점 이었습니다.
평소 면역력을 높여놓는다면 몸 속에서 나쁜 균주와 싸울 수 있는 항체가 많아 이겨낼 수 있는 확률이 높다는 것입니다.
면역력을 높이는 데는 크게 두 가지로 가능합니다.
첫째, 간과 신장 그리고 혈액을 청소하여 독소를 제거하고,
둘째, 영양을 섭취하고 산성화된 몸을 알칼리화해 각각의 장기들이 제 기능을 할 수 있도록 해주는 것.
셋째, 비타민을 섭취하여 면역기능을 강화하는 것 입니다.
1. 독소 제거 주스
당근(240g), 비트(60g), 오이(120g), 미나리(60g)

2. 영양주스
당근(240g), 민들레(60g), 케일(180g)

3. 비타민 섭취
- 자몽주스(먹기 힘들면 오렌지를 섞어도 좋다)
- 레몬(하루 2개정도 분량을 섭취하면 좋다)
- 배 : 해독 작용을 도움, 팩틴 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰줌

채소 과일의 하루 권장량 기준 하루 3컵 이상씩 꾸준히 드셔주세요.