[TV조선] 산성 체질 개선 방법 소개
[TV조선] 산성 체질 개선 방법 소개
TV조선은 15일 밤 9시 40분 건강 정보쇼 '내 몸 사용 설명서'에서
산성 체질을 중화하는 체질 개선 방법을 소개한다.
태어날 때부터 약알칼리성을 띠는 우리 몸은 잘못된 식습관과
생활 습관으로 점차 산성화된다.
산성화는 스트레스·노화 같은 외부 요인도 있지만,
주로 산성 식품을 많이 먹기 때문이다.
산성 식품은 혈액 순환을 막아 암을 유발하고, 장기 기능을 떨어뜨린다.
우리 몸을 중성화하려면 산성과 반대되는 알칼리성 식품을 섭취해야 한다.
해법은 생채식이다. 생채식을 하면 비타민·미네랄 등
영양소를 파괴 없이 섭취할 수 있고,
몸속 노폐물과 독소가 제거돼 산성화를 막을 수 있다.
30년간 생채식을 했다는 이태근씨는
"만성 신부전증으로 신장 이식 수술을 받았지만,
생채식 덕분에 면역 억제제를 먹지 않아도 된다"며
현미·채소·과일로 구성한 자신만의 식단을 공개한다.
이어 대사 질환을 앓고 있는 성인 3명의 생채식 체험기를 들어본다.
건강검진 결과 체험단 모두 7일 만에 체중, 콜레스테롤, 중성지방,
빈혈 수치가 좋아져 방청객을 놀라게 한다.
[출처] 본 기사는 조선닷컴에서 작성된 기사 입니다
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